安全知识总结 篇12

冬季是传染性疾病多发季节，要及时关注天气变化并做好自我保护。

家长朋友们要密切关注天气预报，根据天气变化及时给孩子增添衣物。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、多开窗通风

冬季室内要多通风换气，以保证空气清新、氧气充足，每天开窗通风2到4次，每次10分钟左右。

3、饮食均衡

此外冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应需要增加：如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等，另红枣、红豆等健脾补血的食物也要多食；

4、增强锻炼

进行合理的体育锻炼可以增强血液循环，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抗病能力。

5、接种疫苗

及时接种疫苗，降低受感染几率。

冬季防寒小窍门

1、洗脸次数别太多

在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。

2、嘴唇干裂不要舔

冬季会出现嘴唇干裂的情况，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是越舔越干。这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。

3、洗头时间有讲究

冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量，容易引发感冒。

4、穿衣不宜过紧

大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到定的阻碍，反而不利于保暖。

5、搓搓揉揉防冻

在寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。

冬季保健常识

1、晨起服热粥

晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

2、保暖先暖脚

寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。选择的鞋子尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。

3、围巾保暖不捂鼻

很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适，但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。正确做法是戴围巾的时候不捂鼻。

安全知识总结 篇13

一、 全年工作回顾

(一)自然灾害情况

20xx年初，受低温阴雨天气影响,我县、但是、与、xx6个乡镇发生了低温冷冻灾害;入汛后，强降雨引发的“7.5”、“7.11”、“9.3”、“9.14”等四次局部性洪涝灾害，致使我县16个乡镇均不同程度受灾。据统计，全年灾害共造成受灾人口2.5万人，紧急转移安置倒危房群众425人，饮水困难人口648人，农作物受灾面积4.4万亩，成灾2.5万亩，绝收0.7万亩，倒塌群众住房120户301间，损坏房屋293间，灾害共造成直接经济损失5930万元，其中农业损失1484万元。

(二)救灾救济工作

一是积极开展冬春救济工作。截止目前，我县已下拨各类救灾款131.5万元，其中打卡发放春荒缺粮群众口粮救济款30万元;发放灾民建房补助款84.5万元，损房补助款17万元，发放各类衣被470床件，通过以上各项救助措施，共救助困难群众2.1万人次，有效保障了受灾群众的基本生活，维护了灾区社会的和谐稳定。为做到冬春救济工作的早谋划、早安排、早落实，县民政局于9月下旬就安排各乡镇开展冬春困难群众口粮救济的前期调查摸底与建档工作。并召开乡镇分管领导与民政员会议，对此项工作进行安排部署，要求各乡镇在已建立的需救济台账基础上，进一步摸排重点，建立包保责任制。对分散供养的五保户、低保户和困难残疾人家庭，尤其是居住较为偏远的困难群众家庭给予特别关注;同时对可能出现的严寒天气，做到积极防范，提前准备，针对我县不少困难群众居住在高寒山区这一特点，全力做好棉衣被的前期储备。除向上级业务部门积极申报，尽力争取，又筹措部分资金做好衣被采购准备，努力做到棉衣被储备充足，并根据实际需求，及时分发到需救助困难群众手中，确保冬春期间困难群众基本生活不出问题。

二是全力做好灾民建房工作。全年我县共实施灾民建房120户320间，其中五保户2户4间，低保户17户45间，相对贫困户98户257间，一般户3户14间，共投入建房资金102万元。为帮助受灾群体早日恢复住房，重建家园，我们不等不靠，在灾情发生后，上级专项经费尚未下达前，县民政救灾部门积极筹措建房资金80余万元，帮助群众先期开展恢复重建。并要求各乡镇在建房工作中加强领导，指导建房户合理选址、科学规划，利用晴好天气，在保证施工质量的前提下，加快建房进度，督促建房对象尽早建成入住。截止目前，全县97户灾民建房已全部开工在建，其中已完工62户，所有在建房屋都可在上级要求的春节前完工入住。

(三)备灾工作

一是对各乡镇与部分村级灾害信息员进行业务培训。今年5月初，我们通过精心组织，安排各乡镇灾情统计管理人员进行国家灾害信息员职业技能鉴定的申报工作，县民政局为他们统一征订培训教材，分批组织外出学习培训，同时利用“以会代训”形式对乡镇和村级灾害信息员进行业务培训，进一步增强他们救灾业务理论知识，提高工作技能，规范工作程序。使乡、村灾害员在开展工作中，能做到有章可循、依章办事、及时高效、规范运作。

二是加强救灾款物使用管理的监管力度。做好救灾款物使用管理的监督检查是保证生产救灾工作健康运行的关键，也是切实保障困难群众的基本利益所在。县民政局在7月下旬会同财政、审计、监察等部门，对20xx年度全年下拨的救灾款物的管理使用情况开展了一次专项检查。检查中对发现问题的立即纠正，并做到跟踪督查，确保发现的问题件件有落实，事事有反馈。通过检查，既严肃了救灾工作纪律，又宣传了救灾工作政策，进一步增强基层对救灾款物管理使用工作重要性认识，强化救灾款物的规范使用，提高乡镇民政工作人员自身素质，确保救灾资金和物资的使用管理安全有效。同时，在入汛前，我们还利用晴好天气，对县级救灾仓储物资进行清点、翻晒和整理，并作详细登记，确保救灾物资储备完好，为灾害发生期间物资的应急调拨使用提供保障。

三是成立减灾救灾委员会。为认真贯彻执行国家减灾救灾工作方针、政策和规划，协调开展全县重大减灾救灾活动，加强对减灾救灾工作的组织领导。 8月初，我县成立了由县委常委、分管副县长为第一副主任的xx县减灾救灾委员会(室[20xx]89号文)。减灾救灾委员会的成立标志着我县救灾工作机构与机制的健全和完善，也标志着救灾工作由单一的被动救灾向主动的综合性减灾的转变，这必将对今后我县灾害的防范和救助工作产生深运的影响。

四是做好防灾减灾宣传工作。今年的5月12日是第七个全国“防灾减灾日”，10月13日是第二十六个“国际减灾日”。为广泛普及防灾减灾知识，唤起社会各界对防灾减灾工作的关注，提高公众自救和互救技能，推动综合减灾能力建设，我县组织开展了一系列防灾减灾科普宣传活动。5月初县委、县政府办公室印发了《xx县“防灾减灾日”活动方案》，部署安排了形式多样、内容丰富的防灾减灾活动。活动当天在城区文庙广场开展了防灾减灾大型广场咨询活动，县应急办、民政局、国土资源局、水务局、科技局、农委、气象局、卫生局、林业局等9家单位在广场设置宣传台和图片展板，现场解答群众咨询，城区各社区也积极组织辖区人员到现场参与活动，提高居民防灾减灾意识和技能;通过开展广场咨询活动，为过往群众解答防灾减灾知识;组织青年志愿者深入街头巷尾进行义务宣传，有效地宣传了防灾减灾知识，增强了群众防范和应对灾害风险的意识和能力，使其能掌握减轻灾害损失的技能，保障群众生命财产安全，为维护社会稳定、构建和谐社会创造了良好的社会环境。

五是加强综合减灾示范社区的'申报和建设。为增强市民防灾减灾意识，提高群众防灾减灾能力，我县把全国综合减灾示范社区申报建设工作与“防灾减灾日”活动有机结合，以社区为平台，以“全国防灾减灾日”和“国际减灾日”为契机，进一步加大了我县综合减灾示范社区的创建力度。同时加强对省级综合减灾示范点“荷香社区”的业务指导和软硬设施建设，将其列为全国综合减灾示范社区对上申报。

二、20xx年度工作打算

20xx年我们将在保障群众冬春生活和灾害应急救助的基础上，继续抓好救灾工作的规范化、制度化建设，进一步完善灾害应急机制，落实备灾工作各项措施，加强灾害信息员队伍建设，努力提高灾害应急救助能力，确保救灾工作的高效、有序运行，使受灾群众生活能得到及时、有效的保障。

1、加强救灾减灾综合协调能力建设

我们要在县委、县政府的统一领导下，进一步加强减灾救灾工作的综合协调能力建设，逐步建立和完善政府各部门之间的协调联动、信息传递、灾情评估、款物调拨等规范有效的工作机制，保障减灾救灾工作高效有序开展。

2、加强救灾预案的修订完善

针对新时期救灾工作特点，对县级预案进行修订和完善，进一步强化机制，完善工作协调性，坚持以人为本、生命至上原则。准确定位，重点突出应急救援和生活救助，依据各乡镇行政区域人口数量、地理环境、经济发展水平等因素，从实际出发，结合本级工作特点和当地实际情况进行修订，做到预案启动规范，易于操作，展开有序，救助及时，保障有力，提高预案的可操作性，加强灾害应急管理水平。

3、加强村级灾害信息员的培训指导

加强村级灾害信息员队伍建设是20xx年工作重点之一，我们在完善县、乡预案的基础上，将继续加强对村级灾害信息员的管理和培训，充分发挥基层信息员的作用，逐步规范灾情上报的渠道、方式和内容。不断提高村级信息员工作熟练程度，强化灾害信息员的工作意识，逐步提高基层灾害信息管理工作水平。

安全知识总结 篇14

我家住在十三楼，窗口正对西南面，楼下都是卖宵夜、大排档、烧烤店……一切看上去十分的平静，一切都很安详。

可有一天，一场突如其来的火灾席卷了楼下的那家烧烤店。

在那天，我在房间里好好地写着作业，突然，楼下传来一阵喧闹声。我本来并不想理会，可奈何楼下声音太大(我家虽然住13楼，但楼房外部隔音功能不是很好)，好奇心驱使我将头探出窗外，不看还好，这一看，差点我魂都吓没了。怎么回事呢?原来楼下的一家我常去的烧烤店着火了!那浓黑的烟，火势犹如一只火龙一般，大家在店前围成了一个大圈。

我当时就去找妈妈，妈妈向下看了一眼后，便对我说：“他们楼下那么多人，120消防队肯定已经叫过了，说不定一会儿就到了，不用你操心。”不过，妈妈话风一转，“让你长长见识也好。”

果然，正如妈妈所说，救护车与消防车不一会儿就到了，消防员叔叔们冲进了着火的房屋，过了约20来秒，就见他们架着一个人出来了，正是店主的孩子，再三确认屋中没人后，他们拿出了高压水枪，呼——一道水流如同水蛇一般，扑向大火，瞬间火势如同三月的茄子——焉了。

周围的人一下子欢呼了起来，尤其是老板，对着消防员不断道谢……

哎，火灾真可怕，在灾难面前人类是多么渺小。我们的生活看上去十分安详，可它却暗藏危机，稍不注意，就会发生灾害。真希望世界没有灾害，也希望世界和平!

安全知识总结 篇15

为营造一个干净、舒适、安全的宿舍环境，让同学们有良好的休息空间，11月5号，根据学校对学生宿舍安全要求，我班积极行动起来，召开班会，进行了一次周末安全大检查活动。本次检查活动主要由班委组织负责，检查所有本班的宿舍。

作为班长，我首先向每一位同学传达的学校关于安全检查的精神，宣传安全理念，提高同学们的集体安全意识。进入秋季，天气干燥，安全隐患众多，此次周末检查的内容为：

1、学生宿舍总体卫生检查

2、防火防盗防事故意识教育

3、学生是否违规纪律

4、违规使用大功率用电器

5、是否有夜不归宿现象

6、是否有在宿舍吸烟现象。

本次次检查都有事先通知，我班的宿舍总体效果都不错。干净整洁，床铺上物品及其他生活用品摆放整齐，能给人一种温馨怡人的感觉。但也有一些宿舍表现不是太好，主要是宿舍的物品太多了，摆放不合理，所以就杂乱无序，甚至有的宿舍有些还有异味，令人闻而却步。但针对上述问题，班委在检查过程中对特别严重的宿舍都做了记录并给各个宿舍说明，劝其改正。另外，我们发现每个月被整改的宿舍几乎都是由于晚归，而且大多都是由于在外面做兼职加班而晚回学校。对于做兼职而晚归的情况我们也对其当事人做了思想工作，劝其尽量早回学校。他们态度也很好，很理解支持我们的工作，表示会向其老板商量能否早点回学校。

在大功率用电器的问题上，大家做的很好，能够严格地遵守学校的纪律，杜绝使用大功率用电器。这一点说明在原则性问题上大家还是能够明白的，安全意识还不错。

根据此次的检查，我部认真总结了一些值得肯定的做法以及有待解决的问题：

一、宿舍检查不仅可以帮助改善同学们的学习生活环境，还能够提高大家的自理能力。很多同学对宿舍检查不够重视，在有通知要检查宿舍的时候，她们就把宿舍整理得干干净净，而在平时就很松散，桌面的物品摆放杂乱无序。因此我们需要在以后的工作中加大宣传力度，让同学们都能够真正认识到这项工作的意义。

二、部分学生集体观念不强，对宿舍的文明建设不够关心，甚至连自己的物品都不愿整理，这样一来，不仅影响到宿舍的评优，还会使得他人的劳动成果得不到应有的肯定。因此，可以通过宿舍成员之间的友谊来增强集体观念，让宿舍的每个成员都把宿舍当做自己的家来爱护。

三、另外，作为检查人员的生活部干事，首先要严格要求自己，在宿舍评比的时候要做到公平、公正；同时，在平时要积极主动地做好班级的文明建设和卫生宣传工作。

安全知识总结 篇16

根据《市食品药品监督管理局关于印发20xx年中央补助地方公共卫生服务专项实施方案的`通知》等文件精神，结合《市区市场和质量监督管理局区20xx年安全用药月活动方案》，我局开展了20xx年的安全用药月宣传活动，现将开展宣传活动工作情况总结如下：

一、加强组织领导，制定宣传方案

局领导高度重视宣传工作，将其作为一项关系群众切身利益的大事来抓，成立了“市区市场和质量监督管理局开展20xx年安全用药月宣传专项行动工作领导小组”（以下简称：领导小组）。在领导小组的组织领导下，制定了《市区市场和质量监督管理局区20xx年安全用药月活动方案》，组织领导机构的成立和宣传方案的制定，为开展这次宣传工作奠定了坚实的基础。

二、突出工作重点，狠抓工作落实

（一）、组建宣传联络员队伍

按照上级要求，组建了宣传联络员队伍，加入国家总局宣传联络员系统按时完成上级布置的任务。领导小组研究决定，由周贤进、罗彦加入国家总局宣传联络员系。

（二）、音像资料展播

在区电视台播放科普视频（公益广告）总时长20分钟，户外宣传栏各个6个乡镇各1个，城区3个，宣传栏共计9个，制作、展示了展板11块。

（三）、开展科普宣传大讲堂活动

两个社区、城区建立了科普宣传站（家）3个，在6个乡镇、2个养老院、1个汽车站、吉星乡中心小学完成了科普大讲堂10场。

（四）、推广食事药闻科普APP。

局通过电视、宣传栏、展板、大大讲堂积极宣传推广国家总局开发的食事药闻科普APP，下载人数200余人，活跃使用人数20多人。

三、存在的问题及下一步工作打算

部分药品经营单位工作人员认为一般不会出现药品安全问题，没有将安全用药当成一件关系群众切身利益的大事来抓，责任意识薄弱。

在下一步工作中，将进一步加强宣传作用，增强部分药品经营单位工作人员的安全用药意识，营造药品安全良好氛围。

安全知识总结 篇17

因为上帝只给予每个人一次生命，所以我们务必爱惜生命，而生命安全了才有保障。所以，我们就应培养安全意识，提高我们在面临突发安全事件时的自救潜力。那么，我们就来谈谈“安全”这个词吧！

生活中安全与我们的关系是十分密切的，它日日夜夜都在我们身边发生。你看到一个个鲜活的生命因安全莫名其妙的消失了吗你看到那令人吃惊的场景了吗就是那红彤彤的.鲜血，亲人悲伤痛心的哭叫声，朋友失落无神的眼睛。“生命”多么纯真鲜活的灵魂；“安全”多么让人深思的话题，就是这样两个简简单单的东西，却关系着每个人。自我的安全不仅仅是个人的，并且与未来、家庭相连，一个人的安全关系到全家幸福，安全连之后亲人情感的纽带。

安全事故是死亡区域的头号杀手，也是导致杯具发生的重要原因之一。我们欠缺安全知识，自我保护潜力差，所以，在安全的问题上，我们务必要有很好的防范，务必要树立强烈的安全意识。讲安全，学安全，这些都需要我们实实在在的行动，而不是一句口号，在每个人心里，要有安全的认识，认识到生命的可贵。

为了自我宝贵的生命，为了自我的亲人、朋友，为了未来完美的世界，请大家把“安全记心间”吧！

安全知识总结 篇18

宿舍是学生居住及存放生活、学习物品的地方，属于人员密集场所，极易发生火灾。火灾猛于虎，切莫把生命当儿戏！师生员工们一定要自觉提高消防安全意识，严格遵守宿舍消防安全管理规定，认真落实防火工作措施，确保师生人身和财产安全！以下宿舍防火安全知识请大家学习并牢记：

一、学生宿舍火灾隐患主要有哪些？

1.电线和电器长时间通电导致自燃。在宿舍内，同学会从室内固定插座处插接多头插排，为电脑、台灯等电器连接电源、手机充电或其他用途，有的甚至将电线与多头插排从被褥下穿过或搭放在床上与可燃物接触。电源线、插排、充电器、照明灯等长时间通电不断电，易使电线和电器蓄热导致自燃引发火灾事故。

2.使用大功率电器。少数同学图方便，违反宿舍防火安全管理规定，私自使用热得快、电炉、电饭锅等烧水做饭，有的使用劣质电器等，极易造成短路、超负荷引发火灾事故。

3.宿舍内吸烟、不熄灭烟头乱扔。同学中有吸烟行为的为数不少，有的烟吸完后不掐灭烟头，随手扔掉，甚至直接丢进废物桶里，另有少数学生躺在床上吸烟，烟头一旦掉在床上未被发现，都是宿舍的火灾隐患。

4.使用明火焚烧杂物。在宿舍或走廊内焚烧杂物是宿舍火灾隐患之一，如果人离开而火未熄，或是火太大无法控制，极易引起火灾。

5.携入或私存易燃易爆物品。杀虫剂、摩丝、香水、打火机等易燃易爆物品放在高温或太阳可以直射的位置极易引发爆燃。在宿舍内存放、燃放谨防烟花爆竹是极度危险并被严禁的行为。要做好对杀虫剂、摩丝、香水、打火机等易燃易爆物品的存放管理。

6.外出不关闭电源。手机、充电器、充电宝、电脑等每次充电都要几个小时，同学们经常充上电之后就转身去上课，甚至外出也忘记切断电源。这些电器长期蓄热，也很容易引发火灾。

7.室内存放易燃物品、衣物摆放凌乱也是宿舍的火灾隐患。有同学收集矿泉水瓶、纸盒等物品，存放于宿舍阳台，甚至是床下；女生宿舍床头挂满冬季外衣、床上除了蚊帐还用围布封裹，写字台上也是电源插排、书、衣物混堆在一起，成为火灾事故隐患。

二、学生宿舍火灾预防措施

1.学校职能部门（后勤集团、学生工作处、各学院、保卫处）加强管理。职能部门应经常对学生宿舍进行防火安全检查，查找并整改存在的消防安全隐患。学生也要督促学校的职能部门落实宿舍防火职责，发现问题及时反映报告。

2.增强学生安全防范意识。学校应把防火安全教育作为一项经常性工作常抓不懈。职能部门应经常通过各种渠道、方式对学生进行消防安全教育，如举行消防安全知识讲座，开展消防警示教育等，使学生懂得宿舍火灾隐患的危险性，明白火灾的严重性和防火的重要性，从思想上真正筑起安全防线，严格遵守宿舍消防安全管理规定。

3.提高师生员工自防自救的能力。学校应定期组织师生员工进行防火培训，制定灭火和应急疏散预案，使他们掌握一定自防自救的知识和技能。

4.合理配备消防设施。按照《江苏师范大学消防安全管理规定》的有关规定，学生宿舍要合理地配置消防设施和器材、设置消防安全标志，如灭火器、消防应急灯、疏散指示标志等。并定期组织检验、维修，确保消防设施和器材完好、有效。

5.应确保宿舍疏散通道的畅通。应对宿舍楼安全出口实行有效管理，严禁锁（死）和堵塞出口，确保疏散通道的畅通。师生应当知晓消防安全出口位置和火灾应急疏散预案，发生火灾时便于逃生和疏散。

三、学生宿舍防火逃生自救

1.平时要熟悉本宿舍楼内的安全疏散通道。

2.火灾发生时，不要留恋财物，不要认为“一层火灾与我五层、六层安全无关”，要尽快逃离所在楼房，要牢记“既已逃出决不回跑”。

3.在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾或衣物捂住嘴鼻，躲避烟火不要往阁楼、床底、大橱内钻——浓烟是火灾事故中的第一杀手！。

4.火势小要当机立断披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢冲出去。

5.如果身上着火，不要奔跑，要就地打滚压灭身上火苗。

6.不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗和重物上，顺势滑下。

7.充分利用房内的门窗、阳台、落水管等逃生自救。

8.处于楼上如被烟、火围困，要通过窗户向外摆动报警求救飘带，夜间可用手机发光、打手电，发出求救信号。

9.若逃生路线被火封堵，立即退回室内(最好是卫生间)，关闭门窗，堵住缝隙，有条件的向门窗上浇水降温。

安全知识总结 篇19

寒冷的冬季，是很多疾病多发的季节，因此注意保暖防寒抗冻、提高人体免疫力成为冬季不生病或者少生病的一剂良药。下面石家庄消防为广大群众的冬季防寒抗冻、抵御疾病的战役支上几招，确保平稳度过一个美满、温暖、平安的一个冬季。

一、减少洗脸的次数，并且水温不要过高，避免直接灼伤皮肤或者把脸上的油脂冲洗干净，否则起不到保护皮肤的作用。另外，洗完脸后尽量过半个小时再外出，降低寒风对面部皮肤的伤害。

二、穿衣不要过紧。一般认为穿衣越紧越能够防止寒风的入侵。实际上穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。

三、冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌睡前洗头，危害极大。

四、常喝枣姜汤能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

五、坚持锻炼增加免疫力。冬季跑步是一个不错的选择，每天坚持运动能够提高人体免疫力。相反的一味躲在家中躲避寒冷更易出现抵抗力下降、疾病频发等情况。

六、合理搭配饮食。瘦肉类、蛋类、鱼类、豆制品、动物肝脏等食品对补充人体热量益处多，可适当多食用。

七、正视喝酒取暖的弊端。很多人认为喝酒可以取暖，而实际上酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，才会使人感觉到很暖和，事实上这个时候人体的热量正在流失。

八、寒冷中逗留时间不要过长。在寒冷环境中逗留时间过长，可能引发心脏病、脑中风、流感、慢性支气管炎等全身性疾病。

九、常喝水、喝开水。冬季较为干燥，人体很容易缺水，多喝水能够保证机体的正常需求，还能够起到保暖、排毒等功效。

安全知识总结 篇20

冬季防寒防冻安全生产小知识

冬季安全生产的特点和危害

1、天气寒冷，人的听觉、视力，行动都会受到一定影响，容易发生冻伤、跌滑等人身伤害事故。

2、设备和金属结构件产生变形、破裂，容易导致泄漏、爆炸、火灾、中毒和设备生产事故。

3、冬季天干物燥，容易发生火灾。

4、冬季处于岁末年初，节日多，容易诱发不稳定、不安全因素。

冬季安全生产注意事项

【人员防冻】：

1、加强班前安全提示，强化冬季安全知识培训。

2、户外作业人员穿戴齐全相应的鞋帽、口罩手套等物品。尽量减少低温环境下工作的时间。

【设备防冻】：

1、各单位提前完善、检查管道、储罐等室外生产设施的防冻保温措施。

2、落实应急抢修队伍和抢险物资，安排抢修人员24小时应急值守，随时应对突发情况。

防滑

1、冬季雨雪天气，对于户外的台阶、坡道、道口等易滑倒部位定期进行排查，落实防范措施，加强警示提醒标识，及时清扫积雪和冻冰，必要时放置防滑垫。

2、公司施工项目要针对冬季施工作业面易结冰、结霜和易滑的特点，制定并落实相应的防滑措施，及时清理施工作业面、梯子踏板、走道等工作面上的积水、积雪和冰霜，防止滑倒、跌伤。

3、冬季雨雪天员工上下班时，驾驶车辆、非机动车时减速慢行。行走时尽量穿着较为防滑的鞋。

防疾病

冬季天气多变，飘忽的气温常常让人防不胜防，许多常见疾病如皮肤干燥、感冒、咽喉炎等发生率大幅上升。

1、保持空气流通

天气再冷，也要保持室内空气流畅，生产车间、办公室更应保持足够的通风换气时间。

2、科学合理饮食

冬季干燥应多喝水，多吃蔬菜和水果补充水分，豆制品、鱼虾蛋类能提供优质蛋白质，增强体质。

3、注意自身保暖

要注意冷暖变化，及时添加衣物，防止感冒，剧烈运动后出汗不要马上脱去衣物，造成体温骤降，引起感冒。

4、避免接触传染源

尽量少去人多、空气污浊的地方，尽量避免接触感冒或传染者，减少被传染的机会。

5、注意自身保暖

户外活动和冷空气的刺激对于增强人体呼吸道的抗病能力很有帮助，冬季可以选择风小、阳光充足，一天中气温相对较高的时段。

6、作息保持规律

保持良好的生活作息习惯，不要熬夜过度疲劳，不要酗酒，合理规划时间。

防火

冬季风干物燥，历来是火灾事故高发季节。应重点加强对重点防火部位的安全检查，加强对动火作业的管理、彻底整治电气火灾的风险，落实防火隐患排查与整改，确保“火源不出现、火险不发生”。

低温雨雪天气应急管控

1、公司要积极主动做好防范雪灾、风灾等异常天气的工作。要制定和完善应急预案，配备应急物资，加强应对突发事件的培训，确保不因为异常天气等突发事件而影响生产工作。

2、安全保障部密切关注天气变化趋势，及时做好灾害性天气过程的预测、预报、预警工作。安全保障部根据气象预警信息，及时启动应对雨雪冰冻灾害应急响应。

3、各单位要加强应急值守，及时报送信息。要加强值班备勤力量，严格落实24小时值班制度，确保信息联络畅通。要按照“快报事实、慎报原因”的原则，加强各类重要紧急情况的信息报告工作，做到“首报迅速、续报准确、终报完整”。同时加强安全巡查，确保公司运行平稳有序。