【培训感悟】2023年暑期心理健康教育教师培训学习心得三则

浸润心灵 筑梦教育

8月24日，我非常有幸参加了东台市中小学心理健康教育教师全员培训。刚入职两年，作为学校该领域的独苗，我一直处于小马摸石头过河的状态，能在此和众多朋辈聚在一起聆听讲座、交流学习，受益匪浅，也让我有了抱团取暖的感觉。

上午，伏干院长以《心理健康教师专业提升》为主题做了专题讲座，从咨询师的基本素质、常用的咨询技能、常用的测验三个方面结合真实的咨询案例，向我们阐述了如何提升自身的业务能力。伏院长说道“教师是有天赋的”，这句话触发了我对教师职业的思考。我想，这个天赋就是不以名利为目的，发自内心地爱学生，站在学生的立场，不批评、否定，理解学生的想法和想法背后的情绪感受，做到真正的共情。也许正是教师的这点爱，便能够给身处困境的学生一点希望，这便是心理健康教师的价值所在吧。

下午，何国老师开展了《困境学生的心理支持策略》主题讲座，他侃侃而谈，通过视频、图片、案例等形式，让我意识到在辅导学生的过程中要保持平和的心态，做到和学生同频共振，给学生安全感，引导学生包容焦虑情绪，让焦虑情绪自由流淌。

从教两年，我时不时会陷入迷茫：心理课程与其他学科相比，缺少优质的教材与教参，怎么才能让心理课真正走进学生的心里。陆芳教授为我们讲授《如何上好一节心理健康教育课》，犹如雪中送炭，让我醍醐灌顶。陆教授指出，心理课和传统课程大不相同，心理课是活动课，离不开学生的积极参与。总而言之，一节好的心理课不仅应该适合学生的学情，而且还应该设置合适的教学目标并达成。心理课的每个活动环节的设置也应该有其底层逻辑，能够保证活动目标的达成，让学生获得丰富的体验感的同时也能够为其成长助力。

通过这次培训，我深刻地认识到，心理教师这份职业应是用自己的爱心在学生心中种下一颗种子，用耐心和真心给种子提供水分和养料，陪伴学生用他自己的生命力让这颗种子开花结果。在今后的职业生涯规划，我定会努力提升自己的专业技能，充分发挥教师“爱”的天赋，助力学生成长。

（时堰中学 陈亚伟）

润心赋能砥砺前行

随着“双减”政策的落地实施，《家庭教育法》的出台，青少年心理健康问题逐步成为社会关注的焦点。暑假期间，我有幸参加了2023年东台市中小学心理健康教育教师全员培训活动，通过本次学习，我更加深刻地意识到青少年心理健康教育的重要性与迫切性。

紧凑高效的教学安排、科学实用的培训内容、高层次的师资水平和浓厚的学习氛围，使我们开阔了视野、丰富了知识。8月24日上午，盐城师范学院教育科学学院副院长伏干博士为大家做《心理健康教师专业技能提升》专题讲座。下午，东台心理协会会长何国和盐城师范学院教育科学学院陆芳教授分别与我们分享了《困境学生的心理支持策略》和《如何上好一节心理健康教育课》。各位专家名师以渊博的知识、前沿的理论、严谨的态度，震撼着我们每一位教师的心灵；他们风趣的语言，详实的案例，精辟的讲解，给我们留下了深刻的记忆。

伏干副院长系统性地介绍了咨询师的基本素质、常用的咨询技能和适宜咨询对象的选择，帮助我们提升专业技能。教师在心理健康教育中的角色，不仅是知识传递者，更是情感引导者。与学生建立亲近的关系，倾听他们的需求和感受，是有效开展心理健康教育的基础。通过这次讲座，我提升了自己的专业知识，为更好地关心学生的心理健康打下了坚实的基础。

何国会长从心理困境学生的特征、如何发现心理困境学生、困境学生的心理支持等三个方面和我们分享了如何向困境学生提供心理支持。通过学习，我了解到困境学生的背后往往隐藏着更深层的问题，需要教师耐心倾听、理解，并提供合适的支持。通过何国会长的案例分析和专业策略指导，我掌握了更加有针对性的方法，能够更好地帮助那些需要额外关注的学生。

陆芳教授的讲座从合理选择辅导内容、正确表述辅导理念、恰当设定辅导目标、精心设计辅导活动以及认真理清辅导思路等五个不同的层次教我们如何上好一节心理健康教育课。陆教授通过丰富的实例和技巧分享，让我对如何设计生动有趣的课堂有了更清晰的认识，这将让我在未来的教学中更具信心和能力。

路遥而不坠其志，行远而不改初衷，我们深知心理健康教育是一项长期而艰巨的任务。为了让学生身心健康发展，我们会继续认真学习心理健康教育理论，学之愈深，知之愈明，行之愈远，将所学的理论知识运用到教育教学工作之中，努力成为照亮孩子们内心深处的一缕暖阳。

（实验中学教育集团城东分校郑志超）

心灵相约 “暑”你相会

24日，东台市中小学心理健康教育教师全员培训在市实验小学惠阳路分校举行，在无锡享受天伦之乐的我打顺风车连夜赶回，参加这场心灵的约会，炎热的天气阻挡不了我与你相会的内心渴望。

8点准时打卡，培训正式开始，朱主任从关爱和呵护青少年健康成长，教师专业能力提升方面对我们提出了要认真学习，提升专业技能，主动干预、提前干预三点要求。

紧接着，大腕出场，盐城师范学院硕导伏干教授出场，一组数据:您在心理健康教育课程教学中感到困难的地方引出课题《心理教师专业能力提升》。了解一个什么样的人生病比了解一个人生了什么病更重要？伏教授的这个问题引起了我的深思，这是一个我从未思考过的问题，一下子抓住了我的心。什么是健康？健康的新理念是什么？五快三良，让我眼前一亮，食得快，便得快，睡得快，说得快，走得快；良好的性格，良好的处世能力，良好的人际关系。说得多好，一解我多年的困惑，单凭这一点，今天就值了。

人的心理内容与客观世界保护统一的关系，认知情绪和意志活动的内在协调、个体与社会地位和他人相适应，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。这是健康的定义。伏教授接着又理论结合实际，中间时而与我们互动，让我们掌握了常见的心理咨询技术。共情、具体化技术(澄清)、倾听、提问。每一种技术都有案例，留给我们思考的时间，在心里组织答案，最后给出参考答案，大家参考比对，真正的提升了我们的能力。伏教授，真正的大学问家，心理学的专家，名不虚传！

下午一开始，何国老师《假手实验》视频先声夺人，一下子吸引了全场观众。“这只手臂，是你的手臂”，人类对大脑的认识、结构、讯号，大脑有它自己的运算规律。“寻找小宇的故事”，一个家庭的困惑，活生生的例子，让我们不得不关注心理困境学生，生命都是苦难，生命有尽头，苦难的尽头在哪里？只要不放手，就是有希望的，何老师教给我们的就是《困境学生的心理支持策略》。

心理困境学生的发现途径，困境学生的心理支持，表达内心状态的常用形式，每一个点，每一个概念，何老师有例有据，循循善诱，让我们知道怎么做，如何做，最后告诉我们树立平和心态，把握当下时刻，实施有效谈话。用何老师自己的话说是带给我们一道开胃菜。这哪是开胃菜，应该是一道大餐啊!

接着，盐城师范学院的陆芳教授开设的《如何上好一节心理健康教育课》讲座。陆教授从“合理选择辅导内容”“正确表述辅导理念”“恰当设定辅导目标”“精心设计辅导活动”“认真理清辅导思路”五个方面进行了细致讲解。陆教授指出辅导教师需要对自己设计的心理健康教育课的主题有较为深入的了解；辅导内容要切合学生的需要，有时代感，以优化心理品质为主；要依据学生的年龄特点及发展状况；心理辅导目标要分层，清晰，集中，重“情”轻“知”。让我们知道上号一节心理健康的怎样才能赢得学生的内心喜爱，可谓雪中送炭！

美好总是短暂，一天就这样快速的过去了，可我总觉得余韵悠长，回味无穷！这次培训，我学到了更多的.进行心理健康教育的方法，以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求！这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将我们就将被时代所淘汰。有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做；心理健康教育的学习，我们一直在路上，我相信，我们以后通过多种方式，会使自己更加充实，更加提高自己。

（富安镇丁庄学校周少华）